[...] obie dlonie na jego zuchwie wciskajac kciuki w szyje blisko zuchwy (jest tam jedno wrazliwe miejsce o ktorym pewnie wiecie) prostujac jednoczesnie rece w stawach lokciowych (pompka), dalej mozna przejsc do dzwigni krzyzowej. oczywiscie po przewroceniu staramy wdrapac sie jak najblizej glowy, jesli wskoczymy w tepo jest niezle wyrwanie z butow
wiec tak zakazane rzeczy: srodki dopingujace, jakies witaminy, swoja zywnosc, z loekarstw mozna miec tylko aspiryne, a tak pozatym swoje rzeczy codzi o ubranie itp., bandarze i talk i to wszystko. pieniadze i dokumenty trzymasz przy sobie najlepiej wez jakis woreczek zeby je tam wlozyc. i tak z nich nie skorzystasz bo teren selekcji jest dobre 10 [...]
Szczerze mowiac udalo mi sie ich nie zmoczyc, mialem trzy pary butow, jedne tylko do bagna -stare biegowki, drugie - biegowki w ktorych sie przygotowywalem do selekcji no i salomony na dlugie marsze. Przed przeprawami lub na konkurencjach wodnych bylo na tyle czasu ze udalo mi sie je zawsze schowac w reklamowke i szczelnie zamknac, sucho w bucie [...]
No dobrze, nie bajery ale jak najdłużej powinno się bez nich obywać. A zakładanie pasków do podciągania na drążku albo butów z obcasem do normalnych siadów tylko pogarsza ułomności a nie poprawia. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-01 12:35:09
Ta to po coś tam poszła? No po co? Pytam poważnie. Pawutku.. juz sie nie denerwuj, przecież napisałam, ze bez butów będę robić i wszelkie uwagi podsztangistow uwzględniać};-) A poza tym zgadzam sie z Fanssem i Panowie na szkoleniu tez mówili, ze technika to kwestia wysoce indywidualna i nie ma jednej matrycy dla wszystkich, bo każdy jest inny. [...]
trzeba uważać na kumulacje stężenia własnie, ale ktoś kto łapie sie za dnp musi to wiedzieć. inaczej musi byc totalnie d****em. funkcjonowanie na 200mg do przyjecia . ja leciałem 200mg/400/600mg.14dni. 600mgto juz mega wyp*****la z butów względem przemenczenia. wciskanie żarcia na przymus a i tak zero energii do treningów. tak jak sapp napisał [...]
[...] 270kg rowniez - chwile po wyprostowaniu - ucieklo mi z reki ... ponadto doszedl jeszcze dyskomfort w postaci sliskiego podestu (tu pomogla coca-cola ktora polalem podeszwy butow) ... No i wreszcie pierwsze podejscie - oboje z Michalem zadysponowalismy ten sam ciezar 290kg - z racji wczesniejszych incydentow ze sliskim gryfem i pomostem bylo to [...]
Niestety, bieganie trzeba odpuścić. Zrobiłem sobie tydzień przerwy, po 10 minutach stawy skokowe zaczęły kurefffsko boleć, ale to wina butów (chińskie halówki), i także mojej chytrości, bo wolałem zaoszczędzić zamiast kupić porządne buty do biegania, na które miałem kasę Pozdro
W sumie nie ma się czym chwalić. Kupowałem za swoje więc budżet mocno ograniczony. Wybór padł na Nike Revolution 2 bo w miarę tanie były %-) Musiałem coś kupić bo by mi nogi odpadły jakbym dalej biegał w tych samych butach. No i musiały to być buty normalnie wyglądające żebym mógł czasem poza treningami w nich pośmigać. Nie stać mnie na kupowanie [...]
najlepszy Shock bo nie probowales Xtreme Stacka hrhr ja jutro sprawdze razem z Ziomplem (jade do niego jutro na trening bedzie wesolo) tego juz powoli owianego legenda Nox Pumpa od Doriana, zobaczymy co to cudensko potrafi, bo niejedna osoba pisala ze wynosi z butow
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przecież sobie żartuje LOL OMG CO ZA NOOB. Co do tych butów ascis ty je powinieneś do gratisu dawać jak kupują od Ciebie zapałki a pewnie kosztują z 800 zł .
****a co jak co ale ja zawsze nie ważne czy tak na***any że po drodze do domu gdzieś w klatce się przespałem to ****a nic nie zgubiłem i nie moge tego pojąć jak ktoś mógł wrucić do domu bez butów
Mialem dzis mozliwosc przetestowania Detonatora, i powiem ze jest masakra! jadlem teraz 4 tygodnie shotguna v3 i mowielm ze kopal nieziemsnko, ale to mnie dzis wyrwalo z butow. Robilem triceps i biceps. po treningu trica mialem tak spompowanego ze nie miesclil mi sie w koszulce ktora przed trenigniem nie byla opieta, natomiast jak zaczalem robic [...]
[...] pre workout - to chce zeby kopal od samego poczatku do samego konca, tutaj czytam opinie ze gosc ktory cwiczyl XX lat i bral w cholere wie czego, dostal probke i go z butow wysadzilo tak ze po treningu nog nie mogl do domu dojsc < czy cos w ten desen, nie chce mi sie przegladac calego tematu... POWTARZAM PO 1 PROBCE, wiec jak on moze [...]
Miałam taki problem na początku przygody z bieganiem, szczególnie po zawodach paznokcie cierpiały. Do końca sezonu 2017 problem był regularny a później przeszło. Akurat w tym okresie nabyłam kilka nowych par butów i starałam się kupować już luźniejsze. Jedne mam bardziej dopasowane i po dłuższych dystansach czasem problem wraca. Co ciekawe problem [...]
wczoraj trochę pozytywnego spojrzenia na świat wracam z pracy i widzę, że świat jeszcze nie do końca zwariował i nie wszyscy rodzice poddają się modzie, nie ulegają trendom młoda parka idzie chodnikiem a przed nimi maluszek porusza się na rowerku żadne dżender, mały rowerek w opozycji do modnego świata - bez pedałów i co? dzieciak sobie jakoś [...]